怎样提高性能力

麦田 5月前 230

怎样提高性能力

性能力的强弱,和身体的强壮与否息息相关。这很好理解,因为人的身体是整体的。身体强壮,那方面自然就强!

所以,如果你想提高性能力,应该从以下几点开始:


1、锻炼身体,比如最常见的跑步,打球,游泳等等;

具体的说,你每天抽半个小时跑跑步,坚持一个月不要中断,性能力会明显提升。

2、培养良好的生活习惯,不要熬夜,不要过量的抽烟喝酒。

三餐按时吃,多吃些鸡蛋、虾子之类的健康食物,少吃油炸烧烤之类的垃圾食物。

3、有句话俗话说:男胖短,女胖深,男女都胖要离婚!(千万不要肥胖)

这句话听起来像是开玩笑似的,实际上是很有道理的:

男人胖,显得短,插入时,因为大肚子和其他部位的脂肪会阻碍运动,加上肥胖本身是一种疾病,胖人体质弱,性能力自然就差;

女人胖,一方面比较难看,另外一方面因为身体肥大,同样会阻碍身体更深层次的碰撞。

男女都胖,那方面的事就容易不和谐,所以说男女都胖要离婚!

4、不建议使用药物和保健品,包括中医的补药、壮阳药之类的东西,根本没用!


总之,当你身体健康,精力充沛,性能力自然也会变强!加上我说的那些技巧,你一定能找回自信,享受爱爱的乐趣! 

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